Cuidados Después de la
Cirugía de Hernia

La reparación de una hernia (inguinal, umbilical, eventración u otra) consiste en reintroducir el contenido que sobresale y reforzar la pared abdominal, en la mayoría de los casos con una malla. Puede realizarse por laparoscopía o por vía abierta. Esta guía reúne las recomendaciones de los principales centros de referencia para acompañarte durante tu recuperación y ayudarte a prevenir que la hernia vuelva a aparecer.

¿Qué Esperar Después de la Cirugía?

Primeros días:

• Dolor o molestia en la zona operada, que disminuye día a día
• Inflamación y, a veces, moretones alrededor de la herida o de los genitales (en hernia inguinal) — es normal
• Sensación de tirón o endurecimiento en la zona de la malla
• Dolor en los hombros por el gas, si la cirugía fue laparoscópica
• Molestia al toser, reír o levantarse: sostené la zona con la mano o una almohada

Actividad Física y Retorno a la Normalidad

La actividad progresiva favorece la recuperación, pero los esfuerzos excesivos pueden hacer fallar la reparación. Seguí estas pautas:

• Caminá desde el primer día, varias veces, para prevenir coágulos
• No levantes más de 4-5 kg durante 4 a 6 semanas (es la indicación más importante)
• Evitá esfuerzos abdominales, abdominales y deportes de contacto hasta el alta
• Retomá la conducción cuando puedas frenar sin dolor (en general 1 semana)
• Reintegro laboral liviano en 1-2 semanas; trabajo físico pesado a las 4-6 semanas, según indicación
• Evitá el estreñimiento y el esfuerzo al evacuar (hidratación y fibra): el pujo presiona la reparación

Cuidado de la Herida

• Mantené la herida limpia y seca
• Podés ducharte a partir de las 48 horas (salvo otra indicación); secá con toques suaves
• No sumerjas la herida (piscina, bañera, río) durante 2-3 semanas
• Los puntos, si los hay, se retiran en general a los 7-10 días
• Cierto enrojecimiento leve, endurecimiento e incluso un leve aumento de volumen por la inflamación son normales al inicio

Alimentación

• Reanudá tu dieta habitual de forma progresiva según tolerancia
• Priorizá la fibra (frutas, verduras, cereales) y la hidratación para evitar el estreñimiento
• Las proteínas (carnes magras, huevo, pescado) favorecen la cicatrización
• Evitá el alcohol mientras tomes analgésicos

Signos de Alarma — Cuándo Contactar al Médico

Consultá de inmediato o andá a una guardia si presentás:

• Fiebre mayor a 38°C o escalofríos
• Enrojecimiento, calor, inflamación creciente o secreción (pus) en la herida
• Dolor intenso, creciente o que no calma con la medicación
• Reaparición de una protrusión que no se reduce, dolorosa, dura y/o con náuseas y vómitos (posible hernia atascada: URGENTE)
• Náuseas y vómitos persistentes o ausencia de gases y deposiciones
• Imposibilidad de orinar (más frecuente tras hernia inguinal)
• Dolor o edema en una pierna (más gruesa que la otra), o dificultad para respirar (consulta urgente)

Medicación y Controles

• Analgésicos: tomá según lo prescrito; no esperes a tener mucho dolor
• Mantené un tránsito blando: pueden indicarse laxantes suaves para evitar el esfuerzo
• Continuá tus medicamentos habituales según la indicación de tu cirujano
• Control a los 7-10 días: revisión de la herida y retiro de puntos si corresponde

Recordá: la malla se integra a los tejidos en las primeras semanas. Evitar los esfuerzos y el levantamiento de peso durante ese período es lo más importante para que la reparación sea duradera. La recuperación suele completarse entre las 4 y 6 semanas. Ante cualquier duda o signo de alarma, no dudes en consultarme.