Asistente Post-Operatorio Virtual

Alimentación Post-Operatoria

Primeras 24 horas:

• Líquidos claros: agua, té, caldos desgrasados
• Progresá según tolerancia
• Evitá bebidas muy frías o calientes

Días 2-7:

• Dieta blanda: puré, gelatina, arroz blanco
• Evitá grasas, frituras, condimentos fuertes
• Comidas pequeñas y frecuentes (5-6 veces al día)

Bebidas Post-Cirugía

Café:

• Evitá las primeras 48-72 horas
• Después podés tomar con moderación (1-2 tazas/día)
• Preferible descafeinado si tenés molestias

Alcohol:

• ❌ NO consumir durante las primeras 4 semanas
• Interfiere con cicatrización y medicamentos
• Después del mes: consumo muy moderado

Retorno Gradual al Ejercicio

Conducir Después de Cirugía

No conduzcas mientras:

• Tomes analgésicos opioides (causan somnolencia)
• Tengas dolor que limite movimientos rápidos
• Sientas mareos o debilidad

Generalmente podés conducir:

• 🚗 Distancias cortas: después de 7-10 días
• 🚗 Distancias largas: después de 2-3 semanas
• ⚠️ Probá primero como pasajero

Baño y Cuidado de Heridas

Ducha:

• ✓ Podés ducharte después de 48-72 horas
• Usá agua tibia, jabón neutro
• Secá suavemente con toques, no frotes
• No dirijas el chorro directamente a las heridas

Baño de inmersión:

• ❌ Evitá durante las primeras 2-3 semanas
• No piscina, jacuzzi, playa, río
• Riesgo de infección

Cuidado de Heridas Quirúrgicas

Limpieza diaria:

1. Lavá tus manos antes y después
2. Limpiá con agua y jabón neutro
3. Secá con toques suaves
4. No apliques cremas sin consultar

Signos normales:

• Enrojecimiento leve alrededor
• Pequeños moretones
• Costras

⚠️ Signos de alarma:

• Enrojecimiento creciente
• Secreción purulenta
• Calor excesivo
• Fiebre

Fiebre Post-Operatoria

Normal (no requiere acción urgente):

• Febrícula 37.5-38°C en las primeras 24-48 horas
• Puede ser reacción a anestesia
• Mantenete hidratado

Requiere consulta:

• Fiebre >38°C después del 3er día
• Fiebre persistente más de 2 días

🚨 Urgencia:

• Fiebre >38.5°C con escalofríos
• Fiebre + dolor intenso
• Fiebre + secreción en heridas

Manejo del Dolor Post-Quirúrgico

Escala de dolor (0-10):

• 0-3 (leve): Analgésicos simples, medidas no farmacológicas
• 4-6 (moderado): Tomá medicación prescrita
• 7-10 (severo): Contactá inmediatamente

Medidas complementarias:

• Aplicá frío local (primeras 72h)
• Posición cómoda con almohadas
• Respiración profunda
• Evitá movimientos bruscos

Retorno a Actividad Sexual

Recomendaciones generales:

• Esperá al menos 10-15 días después de cirugía
• Cuando no sientas dolor ni molestias
• Cuando hayas dejado de tomar opioides
• Progresá gradualmente

Según tipo de cirugía:

• Laparoscopía simple: 10-14 días
• Hernia inguinal: 2-3 semanas
• Cirugía abdominal mayor: 4-6 semanas

Consultá con tu médico para recomendaciones específicas según tu caso.

Retorno al Trabajo

Depende del tipo de trabajo:

⚠️ Tu médico puede extender el certificado médico si es necesario.